乒乓球发球时手腕压不住怎么办

要想打出高质量的球，手腕发力直接作用于球体是关键。你需要通过蹬腿、转腰、动肩和挥手来完成全身力量的传递与蓄积。在触球瞬间，要加速收小臂并顺势甩动手腕，实现力量的瞬间爆发，整个过程必须连贯一气呵成。