乒乓球比赛发球规则有哪些具体规定?

发球员用手将球几乎垂直向上抛起,过程中不能给球施加旋转。球离开手掌后,上升高度至少要达到16厘米,且在球下落被击中前,不能碰到身体或任何异物。

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说实话这些规定有点死板,特别是抛球高度卡得这么死,职业选手比赛时压力更大了。不过国际乒联这些年规则改来改去,到底图啥呢?