乒乓球打法的规范要求有哪些？

步法体系由单步调整、跨步突击和交叉步覆盖组成。优秀选手需要掌握根据来球落点快速切换步法的能力，例如对方偷袭正手短球时使用跨步抢拉，处理反手长球则需交叉步侧身爆冲。