乒乓球步伐移动口诀是什么？

练习握拍和击球时要做到腕部虚灵，手指也要保持松弛状态，这样才能实现正反手两面进攻的无缝衔接。手臂和肩膀都要完全放松，像弓弦一样积蓄力量，在击球瞬间爆发出来，这样的弹射感才能让球速更快。