乒乓球步法如何一步步练习？先练什么再加深？

心态上也要调整，要有拼抢每一个球的韧劲。不要满足于站在原地舒服地挡两板，要强迫自己动起来。即使球位很别扭，也要尝试通过步法去调整击球。很多精彩救球不是练出来的，而是逼出来的。保持专注和积极的心态，大脑指挥身体去移动，这样步法水平才能在实战中真正提高。