乒乓球步法如何一步步练习？先练什么再加深？

练习乒乓球步法，首先得建立正确的移动意识。核心是要养成预判习惯，在对方击球瞬间就判断出球的落点，然后提前启动。不要等球过来再想怎么动，那样肯定来不及。移动时要保持身体前倾，重心压在前脚掌上，这样启动速度才快。如果重心太高或者脚后跟着地，移动起来就会笨重迟缓，根本跟不上节奏。