哪里好

乒乓球步法操应该怎么练？

接着练脚尖走，既要走直线也要侧向走。目的是感受移动时脚尖发力和踝关节的弹性，让脚步更轻盈。

评论 (1)

感觉光练脚尖容易重心不稳，实际打球时脚跟也要会调整。侧向走可以再加点重心转换的练习，效果更好。