乒乓球如何练习拉下旋球？

当拉球失误较多时，建议对照上述要点进行调节。比如面对旋转很强烈的球，拍形应该变得前倾少一些。正确的重心发力比单纯依靠手臂力量更为重要，大家可以在练习中逐一排查调整。