乒乓球如何练习拉下旋球？

针对较短且刚出台的下旋球，重心前顶很重要。因为球速慢且下沉，主动发力拉球时身体有意前迎，能让撞击更踏实、拉球更稳。这需要灵活的步法支撑，不能站得太死。