乒乓球直拍正手横打怎么握拍?

在拇指和食指固定好球拍后,中指、无名指和小拇指应自然握住拍柄。这种握法能让正手和反手击球的动作都非常舒展,发力充分,同时保持手腕的灵活和手指的敏锐感,非常有助于乒乓球基本功的正确定型,世界顶级选手樊振东基本也是采用这种握法。

瓦尔德内尔的发球技巧是在发球瞬间,仅用拇指和食指夹住球板,而将中指、无名指和小拇指从拍柄上松开并自然回收。这样能在发球时充分发挥手腕的灵活性,达到与直拍发球相似的效果,尤其是使用逆旋转发球时,比直拍更容易制造旋转和发力,如今优秀横板选手几乎都采用此法。

以右手持拍为例,正确的横板握法需要先将右手五指放松并张开,用左手拿着球拍头部,将球拍的肩部——也就是拍面与拍柄结合的位置,对准右手虎口放入。松紧度以个人感觉舒适为准,拇指和食指伸直合拢,分别夹住球拍的正反面,与虎口形成一个稳定的凹形结构来固定球拍。

乒乓球拍的握法主要分为直拍和横板两大类。鉴于国际乒联多次改革,球从38毫米的小球变为40毫米,再到现在的40+新材料塑料球,直拍打法在竞技中逐渐处于劣势,所以对于初学者而言,建议选择横板进行练习,这样更利于技术提升且在比赛中不吃亏。

虽然横板握拍在相持阶段优势明显,但在发球时确实不如直拍灵活,因为手柄可能会影响手腕的发力和灵活性。不过,这位瑞典传奇选手、世界首位乒乓球大满贯得主瓦尔德内尔完美解决了这一难题,他的方法成为了横板选手的发球典范。