乒乓球正手拉球为什么老出界

拉球时身体重心的调节非常重要。有时即使拍型已经压得很低，但身体后仰，重心落在后脚跟，蹬转时身体不自觉上扬，手也会随之上扬，导致出界。此时需要将重心压下来，身体前倾，重心压在前脚掌，蹬转时主要靠左右转体，而不是向上转体，这样才能稳定击球弧线。