乒乓球正手拉球为什么老出界

针对拉球出界，可以尝试“矫枉过正”的练习方法。既然老出界，那就先故意往网下拉，通过不断调整板型、发力方向和触球位置，去体会那种把球拉下网的感觉。在这个调整过程中，慢慢找回对球拍的控制感，从而逐渐找到让球上台的正确方法，这是知名教练唐建军推荐的有效手段。