乒乓球运动员的刻苦努力过程是怎样的？

我是四十岁才开始接触乒乓球的，但凭借着不懈的坚持，现在已经是公司里的头号选手。想起上世纪末刚开始练球时，环境条件远没有现在这么优越， equipment和场地都比较简陋。