乒乓球下降期如何拉球？

正手拉下旋的动作核心在于发力协调。起步时双腿分开稍宽于肩，小臂自然下垂，引拍位置要比拉上旋球更低，身体重心压在右腿。击球瞬间蹬腿转腰，腰胯前顶，重心随之移向左腿。