乒乓球如何发出强烈旋转的下旋球

抛球高度与身体旋转的配合也不容忽视。抛球要高，球拍保持水平，身体要有明显的旋转动作。重心由后向前移动，手腕在引拍时先放松，通过转动身体带动引拍，在触球瞬间突然加速，释放积蓄的能量。这种‘像拿刀捅的感觉’的爆发式发力，能最大化球的旋转效果。