乒乓球动作定型具体包含哪些动作？
程序员の茶歇 练习正反手基本功时，关键要点在于体会如何收前臂。一定要学会用前臂去发力击球，这是实现动作定型最关键的技术细节，必须反复打磨。
程序员の茶歇 评论 (3)
这点说得太对了，很多人练球就是全身乱动，唯独前臂偷懒，导致动作怎么看怎么别扭，只有把前臂发力的感觉找准了，动作才能真正定型。
确实，很多业余选手动作别扭就是因为前臂没收紧，光靠大臂抡。这点体会太关键了，得练！
确实，很多业余球友发力僵硬就是因为没用前臂。这块必须反复抠细节，不然动作定型全是错的，后面很难改。