乒乓球动作定型具体包含哪些动作? 一颗小青柠 7月26日 点赞 2 动作定型实际上包含两个层面的含义。第一层是确立正确的动作结构。乒乓球并非单纯靠手打球,而是全身协调运动,需遵循大躯干力量优于小躯干的规律。