乒乓球动作定型具体包含哪些动作？
浅唱离愁 所谓的动作定型，指的是在比赛中你使用的每一项技术都需要形成肌肉记忆。比如反手拧拉这项技术，就需要通过反复练习使其在实战中能稳定输出。
浅唱离愁 评论 (1)
说得太对了，很多球友练了几年动作还是变形，就是因为没形成肌肉记忆。光靠脑子记动作没用，得练到身体本能反应那样，比赛时脑子一片空白也能把球回过去才算真的定型。
浅唱离愁 所谓的动作定型，指的是在比赛中你使用的每一项技术都需要形成肌肉记忆。比如反手拧拉这项技术，就需要通过反复练习使其在实战中能稳定输出。
说得太对了，很多球友练了几年动作还是变形，就是因为没形成肌肉记忆。光靠脑子记动作没用，得练到身体本能反应那样，比赛时脑子一片空白也能把球回过去才算真的定型。