乒乓球初学者正手拍教程

重心转移需要特别注意，击球前重心要移到右脚，右腿稍微吃力支撑。上半身保持正直，随着臀部向右脚靠近移动。注意身体是水平平移，绝对不可以向右蹲下导致身体右倾，保持重心平稳才能确保击球质量。