乒乓球抽球怎样更暴力? 爱摄影的星星 12月24日 点赞 0 发力的源泉在于腰髋和腿部,而不是单纯用手臂。要学会利用腰髋的转动配合腿部蹬地的力量,以此带动整个手臂向前发力,这种全身协调的发力方式才能产生真正的暴力感。