乒乓球长胶配多少厚度的海绵比较好用？

如果主打长胶进攻的话，推荐先从1.8mm厚度的海绵开始尝试。这个厚度既能保持进攻时的稳定性，又能保留长胶特有的旋转变化特性。我自己的实战经验是，超过这个厚度后，胶皮的怪异旋转效果会明显减弱，进攻威胁性也会下降。