乒乓球步法中滑步、并步、跳步有什么区别? 吃瓜群众一枚 7月15日 点赞 0 滑步动作的关键在于重心转移。开始时左脚略微前站位,右脚抬起脚跟呈走路姿态,随后将重心完全移到左脚后再拖动左脚后撤。注意左脚跟要离地,避免下踩动作,同时协调右脚落地与左脚移动的节奏。这个过程需要反复练习来掌握速度控制。