乒乓球比赛有哪些优缺点？

在视力保护方面，乒乓球也大有裨益。打球时球的来往速度飞快，落点变化多端，或近或远，或左或右，还带有旋转。眼睛需要不断追踪这些快速变化的球体，这对眼部肌肉是极好的锻炼，有助于延缓视力衰退。