乒乓球比赛有哪些优缺点？

乒乓球在心理调节方面也有独特好处，它能起到养神的作用。这项运动非常有趣，能有效调动人的情绪。当你遇到烦心事时，打一会儿球出一身汗，心情就会明显变得轻松，是一种很好的解压方式。