乒乓球比赛有哪些优缺点？

打乒乓球首先对心血管系统有极大好处，能显著增强循环和呼吸功能。运动促使心肌变得发达有力，心脏容量随之加大，每搏输出量增多。同时血管壁弹性增加，这能有效减少心血管疾病带来的不良影响，让身体底子更扎实。