排球有球技术包括哪些？

拦网作为防守的第一道防线，不仅仅是简单的阻挡。高水平的拦网能够改变来球的速度、方向和力度，使其更易于本方防守球员处理。拦网技术根据人数可分为单人、双人和三人拦网，其中还包含了倒手、并拦等具体的战术要领和执行细节。