门球比赛规则是什么

以前老年人参加的运动大多比较静态，比如公园里的太极拳或者街头甩手操，缺乏激烈的肢体活动。但门球的引入改变了这一现状。只需要带上简单的球具，约上三五好友，就能在下午进行长时间的互动。这不仅能达到锻炼四肢的目的，还能在运动中联络感情，享受娱乐的乐趣，让老年人的生活变得更加丰富多彩。