练习乒乓球徒手挥拍动作稳定,比赛时却变形怎么办

在后续的拉球训练中，你不能只机械地挥拍，而必须学会主动调节拍型。要根据对手回来的球是长是短、是高是低，以及带有怎样的旋转，来即时调整你的板型角度。