练乒乓球最长时间的好处是什么？

另外，有一个非常实用的好处就是预防近视。因为打乒乓球时，眼睛必须紧紧盯着快速飞来的乒乓球，这种追球的过程实际上是在锻炼眼部肌肉。长期的视觉追踪训练，能有效缓解眼部疲劳，很多从小打球的孩子视力都保持得很好，很少出现近视问题。