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练把杆反拉肩要注意哪些要领?
练把杆反拉肩要注意哪些要领?
清风明月123
6月24日
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呼吸和节奏的配合不能忽视,拉把杆时要慢慢吸气,然后再缓缓吐气,这样的呼吸方式有助于身体放松,进而增强对肌肉的控制力。
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