老年人打乒乓球有哪些注意事项？

确实，老年人出汗后毛孔张开，这时候贪凉最容易生病，保暖意识不能少。

这个细节很多人容易忽略，运动后体温高，突然遇冷确实最容易生病。建议打完球哪怕不觉得热，也先擦擦汗，把衣服穿好再休息，健康第一嘛。

确实，运动后毛孔张开，这时候最忌直接吹空调或喝冰水，很多老人都是这样落下关节痛的毛病，保暖真的很重要。

这个点提醒得挺到位！很多长辈打完球一身汗，觉得热就立马把外套扔了，结果第二天脖子疼或者感冒，特别遭罪。其实不仅是打乒乓球，运动后保暖都是硬道理，尤其老年人代谢慢，更得注意点。