快70岁的老年人晚上打乒乓球合适吗

不过，老年人打球必须适度，千万不要太猛。毕竟上了年纪，身体不如从前，如果不小心闪了腰、别了腿或者扭了脚，那就得不偿失了。控制强度是确保运动安全的关键。