快70岁的老年人晚上打乒乓球合适吗

建议不要进行太晚或太剧烈的运动。如果只是简单的活动活动，对身体是有好处的。但如果晚上运动过度导致身体太累，可能会影响晚上的休息质量。对于年纪大的人来说，恢复能力较弱，很难像年轻人那样快速恢复体力。