快70岁的老年人晚上打乒乓球合适吗
游戏迷 运动过程中要注意劳逸结合，打一会儿就要休息十分钟或二十分钟，可以喝喝茶、聊聊天。千万不要和年轻人比赛，因为为了争夺分数很容易受伤。老年人腿脚本就不太灵便，容易摔倒，那就不再是有益健康，而是伤害身体了。
游戏迷 评论 (1)
老一辈爱运动是好事，但晚上打球确实得悠着点。我爷爷之前就是晚上打球摔了腿，现在改成早上打太极了。老年人关节脆弱，稍微磕碰就容易出问题，尤其是晚上光线差反应更慢。其实散散步、做做伸展更适合这个年纪，毕竟运动的目的不就是图个身体舒展嘛。