快70岁的老年人晚上打乒乓球合适吗

从睡眠角度来看，快70岁的老人在晚上打乒乓球是不太合适的。因为到了晚上，人的精力本来就已经有限，如果在晚上打球，身体处于兴奋状态，会对睡眠质量造成很大影响。年纪大了，更需要注意睡眠健康，所以晚上最好不要做剧烈运动。