接长上旋球时正手攻球下网和拉球出台怎么办

至于拉球，建议等到球进入下降期再出手。这时候身体重心要降低，主动迎前，同时尽量保持球拍水平。在动作上，可以沉下肩膀，让球拍从下往上、从左肩方向挥动。这样的动作轨迹能更好地制造弧线，避免球直接飞出界外。