横板长胶基本功如何一个人练习？

由于横板长胶的手指发力方式和直板截然不同，初学者往往很难找准手指的位置，导致打球时不得不时刻关注手腕动作，这极大地增加了心理负担，所以在初学的一两个月内很难取得明显进步。