横拍正手攻球怎么转腰

确实，腰是发动机，但光说“靠感觉”有点虚。我觉得关键不是腰自己乱转，而是重心从右脚压到左脚时，髋部像门轴一样自然带动上身。千万别为了转腰而刻意扭，那样容易发力脱节。多练练徒手挥拍找那个“崩”出去的感觉比啥都强。

确实，这玩意儿光看文字很难有实感。腰胯的联动得在挥拍中找那种“甩鞭子”的感觉，多练多体会吧。