横拍正手防守有哪些关键要领？

在防守训练中，要注意保持手上放松，只有放松才能更敏锐地感知来球力量并做出反应，同时通过实战中重视前一板控制球的质量，比如适当减少容易招致暴冲的慢搓，来弥补中路急长球的软肋。