如何快速掌握横拍反手推拨3部曲？

第一步必须先把基础打牢，重点在于握拍方式是否标准以及身体姿势是否到位。记得保持手腕和手臂处于一种松散的状态，不要僵持，同时在这个过程中还要刻意练习手眼协调能力，这是后续进阶的基石。