横拍反手三种发力方式是什么?

最后一种细腻的控制技巧是依靠手腕的轻提动作,不需要大幅度的肢体摆动,仅靠手腕瞬间的向上提拉即可产生必要的上旋,常用于处理短球或调整击球节奏。

评论 (1)

手腕发力确实关键,但光提手腕容易受伤,核心力量还得跟上。