横拍反手基本功如何单独练习？

横拍反手基本功其实非常适合一个人强化训练，特别是去那些有发球机的球馆或俱乐部。建议早点过去，因为这时候人少清静，你可以独自开发球机，专门用来练习反手的技术动作。横板反手的技术体系很丰富，包括反手拨、拧、带、拉、削、撕等等。在发球机面前，首要任务就是把动作固定下来，通过慢练来打磨规范性，这是单人训练的核心价值。