横拍反拉的技术要领是什么
安静看云卷 横拍反拉的发力的核心在于腰部的带动。脚步基本保持平行，主要由腰部的转动带动大臂，大臂再带动小臂，最后小臂带动手腕完成发力。整个过程要讲究爆发力，动作幅度要小但力量要足，身体移动的范围也应控制在最小限度。
安静看云卷 评论 (1)
确实，很多球友反拉下网或者出界，往往就是忽视了腰部的传导作用，光用手臂去抡。不过要注意，虽然要求身体移动范围小，但启动时的蹬地转腰必须清晰，否则所谓的“动作小”很容易变成僵持，缺乏爆发力。
安静看云卷 横拍反拉的发力的核心在于腰部的带动。脚步基本保持平行，主要由腰部的转动带动大臂，大臂再带动小臂，最后小臂带动手腕完成发力。整个过程要讲究爆发力，动作幅度要小但力量要足，身体移动的范围也应控制在最小限度。
确实，很多球友反拉下网或者出界，往往就是忽视了腰部的传导作用，光用手臂去抡。不过要注意，虽然要求身体移动范围小，但启动时的蹬地转腰必须清晰，否则所谓的“动作小”很容易变成僵持，缺乏爆发力。