横拍反拉的技术要领是什么

横拍反拉时,站位要非常准确。身体要正对着来球的方向,重心必须稳稳地放在两脚之间,这样在移动和发力时才能保持平衡,为后续的击球动作打下坚实基础。

评论 (1)

确实,重心稳是基础,但我觉得光站着不动不够,还得强调腰胯的转动发力,不然光靠手臂拉出来的球没质量,容易被防回来。