横打反手如何搓球

其次是手腕的状态，搓球时手腕要保持相对固定且放松，不要过度紧张或僵硬。发力主要依靠前臂和肘部的协调，手腕只是起到辅助和控制的作用，过于用力反而会影响击球质量。