横板正反手转换自如如何正确握拍？

很多新手朋友在切换正反手时感到别扭，主要是因为他们试图固定拇指的位置。其实，熟练的选手会在反手击球瞬间用拇指顶板提供支撑力，而在准备或进行正手击球时，他们会自然地放松拇指并向下调整，这样能减少手腕的负担，让转换更加顺畅自然。