横板乒乓球正手挥拍基本动作要领是什么

首先做好站位准备,左脚稍微往前伸,右脚在后,身体距离球台大概50厘米远。手臂要自然放松,保持一点弯曲度,不要僵直,这样有利于后续发力。

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站位和放松确实是基础,但很多人忽略了转腰发力,只用手臂挥拍,这样不仅威力小还容易伤肩,建议多练练重心转换。