如何进行横板基本功教学? 美食猎人小明 12月29日 点赞 1 横板反手拨球时,前臂需外旋并向外摆动,拍面前倾,在上升期击球后中上部并向顶部摩擦。利用来球反弹力,前臂和手腕迅速前伸外展,向右前上方发力。初期练习建议忽略手腕动作,待熟练后再加入手腕外展以控制弧线和防止出界。