如何进行横板基本功教学？
重庆小辣椒 准备姿势方面，双脚需基本平行站立，身体正对来球，上身微前倾并收腹含胸，两腿弯曲且脚跟微提以沉稳重心。持拍手位置应略高于台面，大臂与躯干夹角控制在30至40度间，右肩微沉，站位距球台至少40厘米，球拍置于胸前下方且手腕保持适中紧张度。
重庆小辣椒 评论 (2)
这准备姿势写得真细，特别是“大臂夹角30-40度”和“脚跟微提”这种细节，老手才懂这种重心转换的重要性。不过对于初学者来说，可能先别纠结角度，先把身体放松、重心压低更重要，不然容易僵硬。
干货满满！特别是手腕保持适中紧张度这点，很多新手容易忽略，导致击球不稳。