横板勾手发球慢动作怎么打

接着详细讲解抛球前后的重心变化。在抛球动作开始之前，你的身体重心应该完全压在左脚上，这时候右脚的脚尖可以稍微抬起一点，为后续的动作做铺垫。当球被抛起来的一瞬间，重心要迅速转移到右脚上，这是发力的基础，身体像弹簧一样压缩蓄力。